Moja priča

June 7, 2016

IMG_3951

Vegan sam vec 5 godina, od leta 2011. Izlecila sam visok krvni pritisak, prolećne alergije, akne i smršala 10 kg. Promovisem niskomasnu vegansku ishranu, koja je podržana najnovijim naučnim istraživanjima o zdravlju, životnoj sredini i etici. Ne preporučujem da uopšte ne unosite masti u ishrani, ali da izbegavate ulja i druge prerađene proizvode. Umesto njih jedite celovite biljne namirnice (voće, povrće, mahunarke, žitarice, orašaste plodove i semenke).

IMG_3984

Trenutno živim na Tajlandu, najviše zbog toplog vremena tokom cele godine, izbora tropskog voća, fitnes zajednice i ljudi sa sličnim interesovanjima.

Mogu da vam pomognem da povratite svoje zdravlje, da postanete fit i smršate. Moj koncept se ne bazira na izgladnjivanju i restrikciji kalorija, već zdrave biljne ishrane celovitih namirnica (Whole foods plant based diet) I adekvatne fizičke aktivnosti.

   NB VNJ M

Za više informacija posetite moj Youtube kanal